sumo detox de lima, maçã e aipo, a receita ideal para limpar o seu organismo e ajudar a emagrecer

É praticamente um remédio natural. Além de ser refrescante e revitalizante, reforça a imunidade já que contém antioxidantes, vitaminas e sais minerais. A lima é detox, limpa o fígado, é rica em vitamina C e previne doenças cardiovasculares. A maçã faz basicamente bem a tudo e tira a fome, já que é rica em fibras e água que ajudam a prolongar a sensação de saciedade, diminuindo a vontade de comer, logo ajuda a emagrecer. Além disso, combate a prisão de ventre. Tal como o aipo que, além de ter poucas calorias, tem uma ação diurética, diminuindo a retenção de líquidos. Esta receita do blog Feed Me Phoebe inclui ainda funcho que também é diurético, anti-inflamatório, analgésico e antioxidante. Por isso, este sumo detox é quase um milagre para o seu organismo e só precisa de 10 minutos para o fazer. Claro que tem de ter em casa uma maçã verde fria, bolbo de funcho fatiado, aipo picado, sumo de lima, água fria, gelo e adoçante à sua escolha.

Se quiser saber as quantidades certas de cada ingrediente, para 2 pessoas, espreite aqui a receita original.

 

Comece por lavar e retirar o caroço da maçã, cortando-a em fatias.

Coloque a maçã, o funcho, o aipo, o sumo de lima, a água e o gelo no liquidificador.

Misture tudo na potência máxima.

Prove, adicione adoçante a seu gosto e volte a misturar novamente.

Passe por um passador antes de transferir para os copos.

Sirva e beba.

Vai ver que se vai sentir logo mais saudável!

 

Boas receitas,

Ela

 

receita e foto: feed me phoebe