Se neste momento, não tem Covid ou não tem ninguém por perto com Covid pode sentir-se abençoado. Meu Deus, estamos cercados por todos os lados. E quem não tem Covid, tem constipações, gripe normal ou alergias. Ou seja, esta é a altura certa para tomar logo de manhã um shot para reforçar a sua imunidade. Obviamente que não cura nada, mas ajuda a fortalecer o seu organismo. E esta receita do blog Two Spoons está recheada de vitamina C e antioxidantes. Ainda por cima, é deliciosa e só tem 105 calorias. Ah, é verdade, fica pronta em 10 minutos.
Só precisa de ter em casa laranjas, um limão, cenouras, gengibre fresco, curcuma, mel e água quente.
Se quiser saber as quantidades certas de cada ingrediente, para 3 pessoas, espreite aqui a receita original.
Descasque o limão e as laranjas. Corte as cenouras aos pedaços. Pique o gengibre e a curcuma.
Junte num espremedor elétrico ou numa máquina de sumos as laranjas, o limão, os pedaços de cenoura, o gengibre e a curcuma. Misture bem.
Junte o mel e a água quente numa taça e adicione ao sumo para adoçar. Misture novamente.
Leve o sumo ao frigorífico até à altura de servir.
Vai ver que, além de fazer bem à saúde, sabe muitíssimo bem!
Boa imunidade, onde quer que a Ómicron esteja,
Ela
receita e foto: two spoons
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