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smoothie de laranja, gengibre e curcuma para começar a minha semana de detox

Eu sei que as minhas dietas duram uma média de trinta a sessenta minutos, mas posso sempre tentar outra vez. E depois de vários dias (semanas, meses, anos) a cometer excessos, tenho mesmo de fazer um detox. E nada como uma segunda-feira para recomeçar! Esta receita do blog Foolproof Living fica pronta em 5 minutos, é vegan e não tem açúcar. E quer saber a melhor notícia de todas? Só tem 148 calorias.

Do que é que está à espera? Vá já para a cozinha e separe os seguintes ingredientes: cenouras descascadas e cortadas em cubos, laranjas cortada em pedaços, água de coco, gengibre fresco ralado, curcuma em pó, uma pitada de pimenta preta e óleo de coco.

Se quiser saber as quantidades certas de cada ingrediente, para 2 pessoas, espreite aqui a receita original.

Turmeric-Ginger-Smoothie-4317.jpg

 

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture bem até obter um creme macio.

Divida pelos dois copos que vai servir e delicie-se.

 

Uma ótima semana para si,

Ela

 

receita e foto: foolproof living

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