|| hambúrgueres vegan de Aveia ||
Receita
Uma mão cheia de espinafre bravo
2 cenouras médias
300 g de flocos de aveia
1 cebola
1 dente de alho
Azeite
Aproximadamente 150 ml de agua ou caldo de legumes
Pimenta
Ervas aromáticas secas
Farinha de mandioca
Sal
Preparação no robot de cozinha.
Coloque no copo a cebola, o alho e o azeite e triture 5 segundos/ velocidade 5.
Junte a cenoura picada ou ralada, o espinafre cortado, os temperos todos, a água e programe:
12 minutos/ 100 °/ velocidade 1
Junte a aveia e programe 3 minutos/ velocidade 1
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