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3 smoothies detox para limpar o organismo dos excessos do natal

Está cheio que nem um bode? Não aguenta mais ver comida à frente? Está arrependido das loucuras calóricas das últimas horas? Também eu, mas não desespere! Para tudo há uma solução! Estes 3 smoothies detox, que descobri no blog The Green Loot, são o milagre de que precisa hoje. Ajudam a perder peso, a limpar as toxinas do organismo, além de serem ricos em nutrientes saudáveis com excelentes benefícios para o seu corpo. Ricos em vitamina C e antioxidantes, além de terem um efeito detox e de ajudarem a emagrecer, são ótimos para a pele e dão brilho ao seu cabelo (se o tiver, claro, porque se for careca, a sua ficará mais brilhante do que nunca). Também são ideais para tomar logo de manhã se estiver a ficar doente porque reforçam o sistema imunitário.

Se beber estes smoothies ao longo dos próximos dias, vai ver que se vai sentir muito melhor!

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O primeiro smoothie é de de matcha e lima: só precisa de leite de aveia, chá verde de matcha em pó, sumo de duas limas, meia banana ou uma tâmara.

Para o segundo smoothie, de toranja e romã, precisa das sementes de uma romã grande, sumo de uma toranja grande, meia toranja, meia banana ou uma tâmara.

Finalmente, para o terceiro smoothie, de kiwi e laranja, precisa de 3 kiwis médios, sumo de 2 laranjas grandes, curcuma em pó e meia banana média ou uma tâmara.

Se quiser saber as quantidades certas de cada ingrediente, espreite aqui a receita original.

Depois, o modo de preparação é o mesmo para cada um dos smoothies: junte todos os ingredientes de cada smoothie no liquidificador. Misture bem até obter um creme macio. Beba logo, vai ver que vai ressuscitar num instante!

 

Um ótimo detox para si onde quer que esteja,

Ela

 

receitas e foto: the green loot

 

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RECEITA DE MOLOTOF DE CARAMELO

Ingredientes: 5 claras 5 colheres de sopa de açúcar Caramelo líquido q.b. Preparação: Numa tigela bata as claras em castelo até ficar bem firmes. De seguida, junte o açucar e o caramelo. Bata mais um pouco. Unte a forma com caramelo e deite o preparado anterior. Leve ao forno a 180º entre 7 a 10 minutos. Retire e desenforme. Nota: Não abra o forno enquanto a cozedura. Deixe arrafecer o molotofe dentro do forno. Bom Apetite!! Fonte:

Bolo de Abóbora da Clara de Sousa....é uma maravilha!

Ingredientes:  4 ovos 70 g de margarina 350 g de açúcar 600 g de abóbora 120 g de farinha 120 g de farinha maisena 75 g de coco ralado 1 c. (de sobremesa) de fermento em pó Preparação:  Corte a abóbora em pedaços e leve a cozer em água. Coloque a polpa sobre um coador para perder toda a água da cozedura. Calque um pouco se necessário. Depois de escorrida deve ficar com aproximadamente 320 a 350 g. Bata as gemas com a margarina até ficar cremoso. Acrescente um a um os outros ingredientes, abóbora, açúcar, farinha de trigo, farinha maisena, coco ralado e fermento em pó. Por fim, junte as claras batidas em castelo. Unte e enfarinhe uma forma de buraco grande. Leve ao forno pré-aquecido a 180º C durante 40 a 45 minutos. Deixe arrefecer um pouco e desenforme.

Bolo de ananás formidável... bem fofinho e húmido

Ingredientes 1 lata de ananás das grandes 2 chávenas de chá de farinha 2 chávenas de açúcar 7 ovos 1 colher de café de fermento em pó Caramelo líquido q.b. 1. Ligue o forno a 180ºC. 2. Separe as gemas das claras e bata as claras em castelo com um pitada de sal. 3. Bata as gemas com o açúcar até obter uma massa homogénea e de seguida verta a calda do ananás. 4. Peneire a farinha e o fermento e junte ao preparado das gemas. 5. Por fim envolva as claras em castelo com gentileza. 6. Unte uma forma de chaminé com o caramelo e forre-a com as rodelas de ananás. 7. Se lhe sobrar ananás, corte aos pedacinhos e adicione à massa. 8. Leve o bolo ao forno por cerca de 35 a 50 minutos, vá verificando com o palito, não deixe cozer demais para não ficar seco. 9. Desenforme quente.  Fonte original todos os direitos reservados a:  http://desastresculinarios.blogspot.com