esta tosta de húmus de beterraba com abacate é vegan, sem glúten e uma maravilha

Em poucos minutos pode ter este pequeno-almoço incrível à sua frente. Sobretudo se tiver o húmus de beterraba feito de véspera. A receita é do ótimo blog Natt Eats e é muito fácil de fazer. Claro que tem de ter em casa pão sem glúten mas, se não tiver, também não é grave, só não é tão saudável.

Só precisa de ter em casa fatias de pão sem glúten, húmus de beterraba (tem uma ótima receita aqui), um abacate cortado em fatias, coentros, flor de sal e pimenta preta moída.

Se quiser saber as quantidades certas de cada ingrediente, para 3 pessoas, espreite aqui a receita original.

The-Best-Avocado-Beet-Hummus-Toast-vegan-gluten-fr

 

Comece por tostar as fatias de pão.

Depois é muito simples: espalhe o húmus de beterraba por cima das tostas, disponha as fatias de abacate por cima, decore com coentros picados e tempere com flor de sal e pimenta preta moída.

 

Boas receitas, de preferência tão coloridas e saudáveis como esta,

Ela

 

receita e foto: natt eats

 

Powered by Blogger.