papas de aveia com chocolate e manteiga de amendoim, o pequeno-almoço ideal para quando não tem tempo para nada

Já se sabe que as papas de aveia são as maiores aliadas para evitar atrasos de manhã. Como o ideal é prepará-las de véspera, no dia seguinte é só acrescentar-lhes os seus toppings preferidos e, como dizem os ingleses, “grab and go que já se faz tarde”.

Esta receita do blog Taste of Home é um ótimo exemplo. Além de facílima de fazer, é deliciosa e reúne dois dos meus ingredientes preferidos que contribuem em parte para o sucessivo fracasso da minha eterna dieta: chocolate e manteiga de amendoim.

Aliás, vai precisar de poucos ingredientes para fazer esta delícia: flocos de aveia, leite de amêndoa ou de chocolate, cacau em pó, manteiga de amendoim aquecida, xarope de ácer e pepitas de chocolate para decorar.

Se quiser saber as quantidades certas de cada ingrediente, espreite aqui a receita original.

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Misture num frasco com tampa os flocos de aveia, o leite, o cacau, a manteiga de amendoim e o xarope de ácer.

Agite bem e tape.

Leve ao frigorífico durante a noite.

No dia seguinte, decore com um pouco mais de manteiga de amendoim e pepitas de chocolate.

É isto, já estão prontas e pode ir comendo pelo caminho!

 

Boas receitas,

Ela

 

receita e foto: taste of home

 

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