Quer iniciar um estilo de vida saudável e não sabe que pequenos-almoços fazer? Partilho consigo 7 sugestões de pequenos-almoços Paleo e LowCarb, ou seja, baixos em hidratos de carbono, ideal para quem quer emagrecer ou apenas para quem quer viver com mais saúde.
Sugestão 1
– Ovos mexidos com orégãos; frutos vermelhos e café
sugestão 2
– Panquecas de Batata-Doce acompanhadas de um café
A receita destas minhas panquecas deliciosas, podem vê-la clicando AQUI.
sugestão 3
– Pão Low-Carb de Frigideira recheado com alface, tomate e uma fatia de queijo (queijo com bons ingredientes). Chá verde Bio
Uma receita muito saborosa e praticamente só necessita de 3 ingredientes : podem vê-la, clicando AQUI.
sugestão 4
– Ovos cozidos e uma fruta de baixo índice glicémico
sugestão 5
– Omelete com cebola e pimentos, meio abacate com canela, acompanhados de chá bio
sugestão 6
– Bolo de Caneca de Maçã e Nozes acompanhado de um café quentinho
Este bolo é bastante fácil de confecionar e eu considero-o saciante, pois é composto de boas gorduras, nomeadamente os ovos e as nozes. Veja a receita completa, clicando AQUI.
sugestão 7
– Apenas café “turbinado” (ao café adicionar óleo de coco e canela)
Quer mais sugestões? Diga-me nos comentários!
Sejam Saudáveis, Sejam Felizes
Suzana Cardoso