Pudim de Chocolate Saudável

1 de Novembro de 2019

Este pudim de chocolate além de muito saboroso, é bem mais saudável do que um tradicional... tem poucas calorias e o seu valor nutricional é bem mais simpático! Como podem ver pela fotografia, fiz o pudim numa forma normal de pudim. Podem fazê-lo também claro! Mas não recomendo principalmente se for para um almoço ou jantar com visitas, porque não é nada fácil tirar uma fatia direitinha. O pudim é bem cremoso! Por isso recomendo que coloquem em forminhas individuais.


Pudim de Chocolate Saudável

(adaptação As Receitas da Gi)

Ingredientes:
  • 400 ml de bebida vegetal
  • 200 ml de água
  • 4 folhas de gelatina
  • 25 g de farinha de avelã
  • 75 g de açúcar mascavado
  • 50 g de cacau em pó
  • 1 colher de sopa (cheia) de amido de milho

Preparação:
1. Num tacho coloque a bebida vegetal e a água, e leve ao lume até começar a ferver.
2. Entretanto demolhe as folhas de gelatina em água fria durante 5 minutos e escorra-as para retirar o excesso de água. Dissolve as folhas de gelatina numa colher de sopa de água a ferver e reserve.
3. Quando começar a ferver, baixe o lume e adicione a farinha de avelã, o açúcar, o cacau em pó, a gelatina e o amido de milho e misture muito bem, até tudo se dissolver. Deixe cozinhar durante 5 minutos, mexendo sempre.
4. Coloque o preparado numa forma de pudim, ou em formas individuais, e leve ao frigorífico durante no mínimo 6 horas.

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